今晚,请所有广州人早睡1小时

近日，《年运动与睡眠白皮书》出炉诸多关于"睡眠"的话题冲上热搜！▽据《年运动与睡眠白皮书》统计我国竟然有超过3亿人存在失眠障碍其中经常失眠的占了10%46%的人会有偶尔失眠的情况…▽图片来源于：《年运动与睡眠白皮书》也有相关调查数据显示59.5%的受访青年夜里习惯了晚睡入睡时间都在23点以后▽是什么造成了他们的睡眠障碍？他们究竟是因为什么去"熬夜"呢?01是"生活"让他们熬夜知乎上有人问：为什么明明知道健康很重要，年轻人还是各种作死？01一个高赞回答是：就是因为年轻02"晚睡拖延症"的养成，手机是"罪魁祸首"即使人们宅家拥有睡眠支配自由但也习惯性晚睡打游戏，网上冲浪等等比起为生活熬夜更让人揪心的是，为生存而熬夜02是"生存"让他们熬夜一天可以当2天使用白天没做完的工作晚上还要继续在被窝加班所谓下班，只是换个位置继续工作你还好吗？之前的这个视频，你可能还印象深刻…这里有我们每个人的影子现在的生活节奏越来越快我们没日没夜的为工作奔波到底为了什么？为了信念时间匆匆而过快节奏的都市生活和繁重的工作量，让我们觉得时间根本不够用，十分无奈！而我们还选在在这个城市拼搏是因为心中坚定这是最好的安排！为了自己心中的那份信念，我们愿意更加努力！为了责任与梦想我们每个人都有着自己的责任与梦想我们每天都有必须要完成的任务想要体面的工作和生活想要交心的朋友！努力做好每一件事，就是对自己最好的交待！为了爱人孩子一天除去上班、加班、吃饭、社交应酬等时间…留给我们自己的时间少的可怜！想要陪父母散步陪孩子去趟游乐场陪老婆看场电影给老公做顿饭菜我们总是感觉时间不够用我们做得还不够完美我们恨不得有分身术去照顾好身边的每一个人、每一件事！生活重担如山！沉重得让你无法早睡但是这些你是否知道熬夜对身体的危害有多大？03"熬夜"到底多大危害？很多人知道熬夜对身体不好但还是有很多年轻人认为熬夜已经成为他们的生活常态了不当一回事正是因为他们这样的错误思想给自己带来了各种"麻烦"微博名为

瓜掉了捡不捡的网友分享了自己在停尸房的真实所见所闻！还有很多网友说出了自己的亲身经历...熬夜就是在"慢性自杀"睡眠不足不仅会增加心脏的负担还易导致人易怒、记性变差、提前衰老...看完后，你还敢偷偷熬夜吗？

钱是赚不完的，夜是熬不完的

我们要认真对待自己有限的生命

告诉身边人

真的别再熬夜了

身体才是革命的本钱！

各位街坊

今晚，不要再去熬夜了

让我们都早睡一小时！

来源

中国新浪网、《年运动与睡眠白皮书》

广州日报、东莞大喇叭、网络等

①清明假期塞到怀疑人生！朋友圈一片哀嚎！而返程高峰将在.....

②茶颜悦色开到深圳，5万人下单排队！炒到元一杯？

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