中央气象台8日18时继续发布台风蓝色预警：
今年第19号台风“艾利”（强热带风暴级）的中心今天（8日）下午5点钟位于香港东偏南大约公里的南海东北部海面上，就是北纬21.6度、东经.7度，中心附近最大风力有10级（25米/秒），中心最低气压百帕，七级风圈半径～公里。
预计，8日夜间到9日，“艾利”仍将在南海东北部海面徘徊少动，强度变化不大，最强可达10～11级（28～30米/秒）；10日以后将向西偏南方向移动，逐渐向海南岛东部沿海靠近，强度逐渐减弱，可能于12日在海南岛东部沿海登陆或擦过（7-8级，热带低压到热带风暴级），也有可能在海南岛东部海面减弱消失。
由于受南下冷空气的影响，“艾利”未来路径和强度变化均存在一定的不确定性，仍有在南海北部减弱消失的可能，请 候：鸿雁来宾、雀入水为蛤、菊有黄华
养 生：润肺生津、健脾益胃
天气突然转凉，我们应该注意什么呢，又该如何养生？
先注意1足部保暖2适时添衣3朝盐晚蜜4不要憋尿今天后，必须要防范感冒！寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。
此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。
据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。
可以这样做1常搓大椎穴提升阳气防感冒深秋感冒多发，要养成习惯，出门前用手掌搓热大椎穴。大椎属督脉，督脉总领一身阳气，搓热大椎可以提升阳气，使阳气固卫体表，收缩毛孔，防止感冒。
2每天中午弹中指，强心护心寒露以后，气血流注心包经，这时抓紧锻炼，可以促进气血循环，冬天手脚冰凉的状况会得到改善。
方法是：每天中午弹中指——用双手拇指扣住中指用力弹出去，反复遍，可以疏通心包经，增强心阳。增强心阳起到强心护心的作用。
寒露节气最便宜的养生方法
吃对七种豆1大豆（黄豆）2红豆3绿豆4黑豆5豌豆6豇豆7蚕豆寒露饮食养生关键词
润燥●平补●增甘
1、滋阴餐，润肺燥从寒露时节起算真正入秋了，外界气候中“燥气”大盛，我们宜多吃滋阴、生津的食物。
比如一餐中主食可以加一些糯米、芝麻、乳制品，蔬菜多以萝卜、莲藕、番茄为主，肉食可以选择鸭肉，养生汤则可选择白菜蜜枣煲猪肺、淮山北芪煲瘦肉等，外加雪梨、银耳、百合、蜂蜜制作的甜品，这样一餐就有很好的滋补肺脏的效果。
2、少吃点苦，多点甜蜜寒露开始，饮食要遵循减苦增甘的原则，比如水果中的梨，蔬菜中的胡萝卜、藕等。尤其是胡萝卜对于缓解秋季眼睛干燥和皮肤瘙痒大有好处。红枣也是这个时候的时令养生佳品，放入炒锅，炒至微黑，健脾作用更强。若加入大麦茶一起泡水喝，对脾胃不好，消化不良的人大有帮助。
3、温热食物最相宜天气越来越凉，要多吃温热的食物，尤其是早上，一碗热热的五谷粥是最佳选择，唤醒你的消化系统，让你一整天都精神饱满。
本文来源：综合自中国天气网、广州日报、人民日报、珠江商报等
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