很多人认为咖啡中含有大量咖啡因，喝多了易导致心率加快、睡眠紊乱、恶心呕吐、血压升高等不适症状，还可能引起中毒。但其实，咖啡因会对人体造成伤害的前提是“过量”，千万别把咖啡和咖啡因划等号，这就冤枉咖啡了！
另外，让咖啡受争议的另一个焦点是“上瘾”。英国研究发现，对中枢神经系统来说，咖啡因是一种刺激物，经常喝咖啡，身体可能产生轻度依赖，如果突然不喝，会出现头疼、疲劳、焦虑和注意力无法集中等症状。但这些症状持续几天就会消失，不会像其他药物一样有成瘾危险，不会对身体和精神健康造成伤害。
其实，纯咖啡含有多种营养物质，那么咖啡对健康究竟有什么样的影响？每天该喝多少咖啡？今天小编就跟大家一起分享下咖啡与健康的关系吧！
咖啡不为人知的六个好处
每天喝咖啡能长寿近日，发表在《内科学年鉴》上的两项研究证实了咖啡最重要的健康益处：它能帮助你长寿。一天喝一杯咖啡不仅仅是让人不迷糊，实际上证明可以增加你的寿命。
