心态
考前心理如何调整？中医院神经心理科主任刘中霖教授昨天提醒考生，考前要注意休息，不过也别睡得太早，以免在床上辗转反侧，反添煎熬。考试需坚持“瓦伦达心态”，只专注于眼前之事，最大限度地发挥实力。不管成败专注考试案例
瓦伦达是美国走高空钢索的杂技演员。他说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。”后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。
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解决办法：刘中霖说，对于每一位参加升学考试的学生来说，谁都希望获得成功，而要发挥出自己的最高水平，就应该具有这种“瓦伦达心态”。
首先要少考虑升学考试成功后的鲜花和掌声，会分散对考试的北京出名的白癜风医院医疗白癜风
