最新广州天气官宣

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终于！广州入秋了！

广州天气今天上午发布消息广州今年在11月12日进入秋天为什么广州现在才算入秋？此前广州已经降温好几次为什么现在才算正式入秋？根据上述标准11月14-18日连续五天广州的“5日滑动平均气温”都低于22℃那么在计算“5日滑动平均气温序列”时11月12日就是气温序列中第一个≤22℃的日期也就是说今年广州入秋时间为11月12日较常年平均入秋日（11月9日）偏晚4天秋天虽迟但到广州街坊总算告别了今年超过天的夏天！（年4月11日广州入夏）广州最低气温持续刷新18日凌晨广州站（）录得最低气温7.8℃这是今年下半年广州气温首次跌破10℃图片来源：

广州天气再给大家复习一下：根据“气候季节划分”标准（QX/T-）规定：连续5天的5日滑动平均气温＜10℃，则以对应的气温序列中第一个＜10℃的日期作为冬季起始日。冷知识：处在“无冬区”的大广州不是每年都能成功迈入冬天的门槛前两次入冬分别是.1.29及.1.8这次广州什么时候能入冬让我们拭目以待……19-23日广东天晴干燥昼夜温差大目前广东晴燥天气超长待机广州各区森林火险橙色预警信号正在生效中气象台预计，预计19-23日，广东天晴干燥，昼夜温差大，早晚寒凉有（轻）雾，气温缓慢回升；19-21日，广东省中东部海面东北风5～7级。未来两天冷空气影响逐渐减弱，广州以晴朗干燥天气为主，气温逐日回升。天气干燥，要注意森林防火和居家用火用电安全。23日起，受新一股冷空气影响，气温将再次下降。接下来几天，广州早晚依然寒凉，白天有太阳加持会暖一些。趁着晴朗天气，抓紧晾晒！~广州秋天，华南师范大学粉色浪漫如约而至。（图/广州日报·新花城记者陈忧子）广东天气预报20日，全省晴天，早晨最低气温：粤北市县10～13℃，南部沿海市县15～18℃，其余市县13～15℃。21日，全省晴天，早晨最低气温：中北部市县11～14℃，南部市县14～18℃。22日，粤西市县晴到多云，其余市县晴到少云，早晨最低气温：中北部市县13～16℃，南部市县16～19℃。广州天气预报知多D：晴燥天气怎么调理饮食？天气干燥，饮食方面建议以温暖滋润为主，但不宜太补，尤其是容易口咽干燥、排便干结和有口疮粉刺等肺胃燥热的人。一般体质的人，所谓“五谷为养”，可以先从最基础的主食入手，试试以小米、黑米、糯米、红豆、黑豆、眉豆、玉米、燕麦等五谷为基础，再适当搭配红枣、杞子、桂圆、莲子，灵活搭配制成原料丰富的杂粮粥，最适合秋冬之交胃肠功能偏弱、容易上火等不宜大补的人群，也是普通人群益中气、润肺燥、滋脾肾的温润食疗佳品。推荐：五谷杂粮粥材料：黑豆、红豆、眉豆各30克，绿豆20克，小米70克，莲子20克，百合15克，红枣3枚。做法：黑豆、红豆、眉豆、绿豆提前浸泡几小时，红枣去核，莲子去芯，小米、百合洗净。所有材料放入锅中，加水适量，大火煮开后转小火，煮至豆类熟烂时加盐调味即可。点评：补中气，滋肺肾，安心神。适合脾肾偏虚、肺阴不足或兼有夜寐欠安之人。栗子粥材料：栗子克、粳米克、冰糖适量。做法：将栗子洗净，切口，放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。锅内加水，放入粳米，大火煮沸后改小火，加入栗子煲成粥，最后加入适量冰糖。点评：补益肾气，健脾养胃。随着气温进一步下降，可多吃一些温补益肾的食材，如牛羊肉、山药、芡实、腰果、黑豆等。推荐：白萝卜山药扇骨汤材料：白萝卜半根，铁棍山药克，扇骨克，生姜3片，枸杞一小把。做法：白萝卜、铁棍山药去皮后切块备用；扇骨切块后焯水，再与生姜、白萝卜及淮山一起放入锅中，添加少许醋，加入0毫升清水，大火烧开后转小火煲45分钟，加盐调味即可。点评：消热除滞。适用于一般人群，尤其是活动较少、胃胀不适的人群。栗子莲藕煲鸡脚材料：莲藕克、去壳栗子克、鸡脚克、红枣6粒、枸杞5克、姜适量。做法：莲藕洗净切块；栗子洗净；鸡脚焯水备用；把所有食材放入煲里，加入清水2升，大火煮沸后改小火煲约1小时，调味食用。点评：补益脾肾。栗子和莲藕都是偏于平和的补益之品，秋冬季可经常食用。对于体质较差、确有进补需求的人群，建议中医师的指导下，进行具体虚实辨证后再有针对性地进补，如：气虚者可选用淮山、五指毛桃、黄芪、党参、薏米、芡实、白术、大枣、枸杞、核桃等；血虚者可选用黄精、阿胶、核桃、桑葚、当归、熟地、黑枣等。阴虚者可选用天冬、沙参、生地、山药、何首乌、龟、鳖、墨鱼、黑芝麻、黑豆、黑米等。阳虚者可选用巴戟天、肉桂、冬虫夏草、羊肉、黄鳝、鲢鱼、大蒜、韭菜、胡桃肉等。此外，可以适时添加健运脾胃、促进消化的食品，如山药、山楂、柚子等。也可多喝如小米粥、陈皮水、健脾祛湿粥等进行调理。广州日报综合

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广东天气、广州日报健康有约部分文/广州日报·新花城记者：叶卡斯入秋海报统筹：彭姣时入秋海报广州图/广州日报·新花城记者：庄小龙入秋海报北方图/新华社入秋海报制作/龙成柳来源：广州日报

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