不能天生丽质就只能天生励志！
经常坐电梯对肥胖者的危害
人住在几楼寿命最长？
8楼以上！
8楼以上，寿命最长！
据《广州日报》，瑞士伯尔尼大学的雷多斯洛、潘克扎克等人对瑞士万人的调查发现，住在8楼以上的人提早死亡的几率要比住在低层的人低22%。
其中，死于肺部疾病的几率低40%，死于严重心脏病的几率低35%。
研究者认为，和住在低层的人比较起来，住在高层住宅的人更有可能徒步上下楼梯，因而锻炼身体的机会多一些，由此远离了心脏疾病。
据专家研究：“爬楼梯一级可延长生命4秒。”爬楼梯是一种不花钱而有效的健身运动，以一般速度登楼，每10分钟要消耗大卡热量，比散步效果好4倍。
爬楼梯护心脏！
爬楼本身是一项不错的有氧运动，属高强度，可以锻炼心肺功能和下肢肌肉，对心脑血管疾病的防治也有一定好处。
著名心血管专家胡大一教授也说过，中老年人为了防止心脑血管僵化，要多锻炼，在各种锻炼方式中，特意提到了要多爬楼梯。而且无论在什么地方，只要有楼梯，只要楼层不是很高，他也总会选择爬楼梯。
美国心脏病协会每次开会，所有楼梯口都有一个标志，提示医生：“别坐电梯，走楼梯”。
未完待续
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