今天是9月22日，太阳直射赤道，是我们农历二十四节气中的第十六个节气，秋分日。
上一个节气是白露，而过了今天，下一个节气是寒露。
根据紫金山天文台测算，今年进入秋分的确切时间是今天晚上的10点21分05秒，是年来最早的一次，比今年更早的秋分时刻要追溯到年前的年9月22日晚上9点03分。
“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉。”这意味着，天气将渐凉，“秋老虎”这样的高温天将渐少。
凉秋人易乏秋风习习，气温适宜，可是人们却容易感到困乏无力和精神不济，出现“秋乏”。
其实，这是因为夏天人体大量出汗，耗伤津液，致使肠胃功能减弱以及心血管系统负担增加，身体处于消耗状态，进入秋天以后，人体通过自我调整，将夏天浮越于体表的阳气逐渐收敛，在这个过程中就容易出现“秋乏”。
所以最近如果你感到倦怠，别担心，这是秋乏的症状。可以借助运动加强血液循环，舒展身体，收敛心神，来缓解这种劳累疲乏。
正是夜跑好时节现在不冷不热，正好是夜跑的最好时机，穿上运动短装不会冷，晚上跑起来不会太热，运动一下神清气爽，夜幕笼罩下，人少车少，还不惹人注意。最重要的是，还能让北京治白癜风的医院哪家好北京中科崔永玲
